Strenghty
Moins de réglages. Plus de séries.
Prépare tes séances, note tes séries et laisse le timer donner le rythme. Ton carnet d’entraînement, de la première répétition au dernier hold.
Ta prochaine séance est prête
Crée tes routines et prépare plusieurs séances à l’avance : variantes, charge, répétitions ou temps de hold, repos et RPE cible.
Une série après l’autre
Note les répétitions ou secondes et le RPE réels. Lance le timer avec ses bips et son métronome facultatif, ou valide tes séries manuellement.
Tes efforts, dans la durée
Retrouve les séances réalisées dans l’historique. Consulte les séries, répétitions et le tonnage par groupe musculaire sur les sept jours de ton choix.